Parce que je sais que vous adorez les idées d’exercices, je vous propose un exercice sur le plat que j’affectionne tout particulièrement. Facile à comprendre mais plus complexe à réaliser correctement, il vous obligera à faire preuve de davantage de rigueur et de précision.
Cet exercice d’équitation est idéal pour les couples qui se destinent aussi bien au dressage qu’au saut d’obstacles ou au concours complet.
Pour réaliser cet exercice, vous aurez besoin d’un grand nombre de barres au sol : 18 ! Disposez-les de la manière suivante :
Pour simplifier l’installation, commencez par installer sur la ligne AC trois couloirs de deux barres au sol, de manière perpendiculaire.
Ensuite, imaginez une ligne courbe reliant chacun de ces couloirs. Sur la pointe de chacune de ces courbes, placez une série de 3 barres au sol :
Les distances devront toutefois être adaptées en fonction de votre équidé.
Je vous recommande de faire en sorte que votre cercle fasse au moins 20 mètres de diamètre afin de faciliter la réalisation de l’exercice.
Cet exercice consiste simplement à exécuter un huit de chiffre en réalisant diverses transitions à des endroits bien précis :
Bien évidemment, pensez à réaliser cet exercice aux deux mains !
Afin de varier les plaisirs, vous pouvez modifier la fin de l’exercice en adoptant l’une de ces variantes :
Vous pouvez également simplifier cet exercice en espaçant les barres situées en bas à droite du schéma à 3m au lieu de 3.5m. Vous n’aurez ainsi plus à alterner entre le galop de travail et le galop moyen.
Faites comme moi : notez cet exercice dans votre Carnet de séances pour ne pas l’oublier !
Le Carnet de séances est un carnet éco-responsable créé par mes soins. Fixez-vous des objectifs, notez vos résumés de séances et savourez vos progrès !
Cet exercice semble être très simple, mais méfiez-vous : il est plus complexe qu’il n’en a l’air ! Si vous n’y prêtez pas attention, vous risquez très vite de vous retrouver en difficulté.
J’adore cet exercice, parce qu’il permet de travailler plein de choses :
Tout d’abord, il est extra pour améliorer le contrôle de la direction et de l’équilibre du cheval. Le fait de travailler sur un huit de chiffre avec des points de repère vous aide à bien tenir ses épaules et ses hanches, et donc d’éviter qu’elles ne se déportent vers l’extérieur ou tombent vers l’intérieur.
Le fait d’alterner entre des lignes droites et des lignes courbes est extra là encore pour l’équilibre, mais également pour l’amélioration de la rectitude et la correction de la dissymétrie naturelle.
Les transitions étant nombreuses et variées, cet exercice contribue à une meilleure perméabilité aux aides de votre cheval, et à plus de finesse de votre côté. C’est en outre un bon moyen de travailler en douceur les variations d’amplitude au galop.
Enfin, il demande au cavalier de savoir faire preuve de rigueur et de précision, mais aussi d’anticipation. Sans elles, vous aurez bien du mal à franchir chaque étape de l’exercice sans encombre. Attention notamment à toujours bien regarder là où vous allez aller !
Cavalière depuis toujours, je suis l'heureuse propriétaire de 2 juments exceptionnelles : Joye et Heaven ! En parallèle à Cheval Partage, je travaille en tant que rédactrice et conceptrice de sites Internet freelance.
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