L'exo du mois #12

En 2019, nous vous avons proposé chaque mois un exercice différent à réaliser avec votre cheval, sur le plat, à l’obstacle ou bien à pied. Ce format ne sera pas conservé en 2020, même si nous continuerons de vous proposer des idées d’exercices de temps en temps ^^

**Place donc au dernier exo du mois ! ** Et cette fois, retour sur les barres avec un exercice nécessitant peu de matériel et pouvant s’adapter à diverses tailles de carrières.

Le dispositif de l’exercice

Selon la taille de votre carrière / manège, vous pouvez installer ce dispositif dans la longueur ou la largeur. Sur le schéma ci-dessus, le cadre noir épais représente la lice de la carrière / du manège. Il est important de coller les obstacles le plus près possible de la lice pour bénéficier de tous les bienfaits de cet exercice.

Si vous avez la chance d’avoir une carrière particulièrement grande, vous pouvez la réduire en installant un “mur de barres”. Réglez les obstacles suffisamment haut pour que votre cheval ne soit pas perturbé (il ne faudrait pas qu’il les saute sur un malentendu !).

Les distances sont à fixer selon votre convenance. Comptez au grand minimum 5 mètres de distance entre la lice et les obstacles 1 et 3, idéalement 10 à 12 mètres. Séparez les obstacles 1 et 3 d’une vingtaine de mètres.

Adaptez la distance entre les autres obstacles en fonction de votre niveau à votre cheval et à vous-même : mieux vaut commencer par des distances longues, qui vous permettront de prendre le temps de bien préparer votre tracé, plutôt que de commencer directement avec des distances courtes.

Déroulement de l’exercice

• Piste à main droite le long de la piste, effectuez une diagonale de manière à rejoindre la piste intérieure entre les obstacles 3 et 1. Franchissez l’obstacle n°1 bien perpendiculairement.

• A la réception, restez bien droit jusqu’à atteindre le coin et suivez naturellement la piste jusqu’à l’obstacle n°2 (main droite).

• Demandez un changement de pied au-dessus de l’obstacle, puis partez sur une diagonale en évasant la courbe autant que nécessaire pour que votre cheval soit à l’aise puisque vous serez au contre-galop. Si votre cheval ne change pas de pied au bon moment, vous pouvez repasser au trot après la réception pour demander un nouveau départ au galop.

• Rejoignez la piste intérieure à main gauche, puis franchissez l’obstacle 3.

• Là encore, restez bien droit et suivez naturellement le coin pour aborder le n°4. Là encore, demandez un changement de pied au-dessus de l’obstacle.

Vous pouvez arrêter l’exercice ici, ou bien enchaîner directement sur un second passage.

Variantes

• Demandez un changement de pied non pas sur les obstacles 2 et 4, mais sur les obstacles 1 et 3. Vous aborderez alors les obstacles 2 et 4 au contre-galop.

• Variez les distances entre les obstacles afin d’adapter la difficulté de l’exercice à volonté.

• Éloignez peu à peu le dispositif de la lice.

• Ponctuellement, au lieu de partir sur une diagonale, restez sur un cercle pour franchir à nouveau l’obstacle précédent. Exemple : 1-2-1-2-3-4. Votre cheval restera ainsi plus attentif à vos demandes.

• Ajoutez des transitions dans les diagonales.

• Installez des sous-bassements sous les obstacles.

• Serrez davantage les virages pour vous entraîner pour des barrages. Gardez cependant à l’esprit que ce n’est pas le but premier de l’exercice, et qu’il est important de franchir les obstacles bien perpendiculairement.

Pourquoi travailler cet exercice ?

Cet exercice est particulièrement intéressant pour les jeunes chevaux et pour les cavaliers manquant d’expérience. La proximité de la lice apporte en effet un cadre sécurisant. Certaines parties du tracé suivant naturellement la piste, l’exercice reste relativement simple à aborder. Bien plus, en tout cas, que le même dispositif installé au milieu de la carrière !

Mieux encore, le cadre apporté par la proximité de la lice invite le cheval à engager naturellement davantage son postérieur interne. De ce fait, les changements de pied en sont facilités. Cet exercice est donc idéal pour apprendre à un jeune cheval à changer de pied au-dessus d’un obstacle.

Le fait d’aborder la diagonale en étant déjà sur l’autre pied permet de travailler l’équilibre de votre cheval. C’est en outre une manière très utile de décharger l’épaule intérieure des chevaux qui ont tendance à se coucher dans les virages.

Enfin, l’alternance de lignes droites et de courbes, ainsi que la rapidité d’enchaînements des obstacles, vont forcer le cavalier à anticiper les trajectoires. Le regard du cavalier est d’ailleurs primordial ! Cet exercice est très intéressant à faire avant une compétition par exemple.

A vous de jouer !

Vous avez essayé cet exercice ou comptez le faire prochainement ? Filmez-vous, et postez la vidéo en commentaire ! :)